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vitamine gruppo BLe Vitamine del gruppo B svolgono ciascuna uno specifico ruolo nell’organismo. Agiscono insieme come una squadra e vengono generalmente assunte tramite la dieta. Le Vitamine del gruppo B ci aiutano a trarre dal cibo l’energia necessaria per la crescita sana del nostro organismo.In particolare consentono al cervello, ai nervi e ai muscoli di funzionare correttamente e aiutano la produzione di globuli rossi.vitamina B1 vitamina B2 O Riboflavina vitamina B3 O Niacina o vitamina PP. vitamina B5 o acido pantotenico biotina |
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