Integratori : aminoacidi

Gli effetti che vengono attribuiti all' integrazione di aminoacidi:

1.Aumento della produzione di ormone della crescita
Questo fatto é stato solo rilevato con grandi quantità di leucina per via endovenosa, ma mai con un consumo orale.

2.diminuzione dei tempi di recupero (non dimostato)

3.aumento dell' anabolismo muscolare
Certo gli aminoacidi sono indispensabili per sintetizzare le proteine muscolari ma queste possono benissimo derivare dalle proteine che sono delle catene di aminoacidi.

4.diminuzione del catabolismo muscolare

Diversi aminoacidi danno effetti diversi. Non é consigliata un integrazione di un singolo aminoacido perché questo porta ad un alterazione del rapporto tra i diversi aminoacidi nel sangue.

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Aminoacidi e proteine dal
punto di vista chimico