HMB

HMB

HMB é un metabolita dell´ aminoacido leucina. La leucina é uno dei tre aminoacidi conosciuti come BCAA. É noto che i BCAA svolgono un ruolo importante nel metabolismo muscolare e riducono il catabolismo muscolare in diversi situazioni. Peró per ottenere un effetto evidente dell´ azione della leucina, bisogna utilizarne grandi quantitá che possono avere effetti collaterali come lo squilibrio dei rapporti dei diversi aminoacidi nel sangue. Si é teorizzato di poter otternere gli stessi effetti con quantitá inferiori di HMB e assunti oralmente.
I studi effetuati evidenziano un aumento della forza e della massa muscolare. A un analisi piú attenta di questi studi si vede peró che il rapporto tra forza e peso corporeo diminuisce. Inoltre non é ancora chiaro il meccanismo d´ azione e gli eventuali effetti collaterali del HMB.